النوم هو مُهمةٌّ لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الشعور العام بشكل ملحوظ . إذا ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نتيح للدماغ إمكانية لكي يَقوم التفاعلات التشغيلية التي تُفْعَل بِها الح